סדנאות והרצאות

מתכונים להכנת מזון בריא
נמצאו 20 תוצאות עבור חיפוש התג : סוכר

מאפין מקמח תירס ללא גלוטן

טעם שמזכיר לחמניות יותר מאשר עוגה   המצרכים: 1.1/2 כוסות קמח תירס1/4 כוס קמח כוסמת1/4 כוס קמח קינואה2 כפיות אבקת אפיה ללא אלומיניום2 כפות פשתן טחון1/2 כפית מלח ים אטלנטי1 כוס חלב שקדים או חלב סויה ללא סוכר1/2 כוס רסק תפוחים טרי... (קרא עוד...)

תריסר המזהמים

    ¬תריסר המזהמים   אלה חומרים במזון ובסביבה שגורמים למחלות וחשוב להימנע מהם. 1.שומני טרנס – גורמים להרס ממברנות בתאי הגוף שומני טרנס הן חומצות שומן רוויות במימנים (כגון מרגרינה) או שמנים מחוממים בתהליך של... (קרא עוד...)

האם אתה מכור לסוכר?

סימנים שאתם מכורים לסוכר (אם התשובה לחמש מהשאלות היא כן, סביר להניח שאתם מכורים לסוכר): 1. האם אתם אוכלים מזון מתוק עד אשר אתם חשים ברע? האם, למשל, אתם אוכלים עוגה, או עוגיות רבות או ממתקים עד אשר אתם מרגישים נפיחות, גזים,... (קרא עוד...)

תזונה לחולי סכרת

  הגדרת סוכרת סוכרת קיימת אם לאחר צום בלילה הריכוז של הגלוקוז בפלסמה גדול או שווה ל 140 מ"ג לדציליטר.סוכרת קיימת גם אם לאחר אכילת 75 גרם גלוקוז, ריכוז הגלוקוז לאחר שעתיים גדול או שווה ל 200 מ"ג לדציליטר.רמת גלוקוז תקינה היא... (קרא עוד...)

מחלות מעי דלקתיות - קרוהן וקוליטיס

  הגורם למחלות מעי דלקתיות - קרוהן וקוליטיס, הינו במקרים רבים, תזונה גרועה (צריכה מרובה של בשר ומוצרי קמח מעובדים, ללא ירקות ופירות חיים, ללא סיבים תזונתיים, עם הרבה סוכרים ושומנים). חולים במחלות אלה לוקים במחסור... (קרא עוד...)

תת פעילות בלוטת התריס

בלוטת התריס, או בשמה בלוטת המגן, הינה בלוטה השייכת למערכת ההורמונאלית וממוקמת בחזית הצוואר, מתחת לפיקה. בדרך כלל, אצבעות מיומנות תוכלנה לאתר אותה. אם מאתרים אותה בקלות, סימן שיש בה בעיה. בדרך כלל, ככל שהבלוטה מוגדלת יותר,... (קרא עוד...)

תזונה למחלת הסרטן – מניעה וטיפול

פעמים רבות אני נשאלת האם יש צורך לשנות את התזונה עקב מחלת הסרטן או שאין לזה שום השפעה על הגידול.מחלת הסרטן הינה מחלה שבה יש גורמים שונים ואין להתייחס אליה כאל מיקשה אחת.זו מחלה שמתהווה בגוף במשך שנים אך מתפרצת... (קרא עוד...)

שאלות נפוצות

      האם מותר לשתות מיץ עשב חיטה בזמן הריון? מותר לשתות מיץ עשב חיטה אם אין בחילות – עד החודש השביעי.   מה ההבדל בין מיץ לשייק? במיץ אנחנו שותים רק את הנוזל... (קרא עוד...)

צמחי מרפא כחלופה לתרופות הורמונאליות לגיל המעבר

לפי מאמר שפורסם ביומון המדעי (SCIENCE DAILY), ניתן להשתמש בצמחי מרפא כחלופה לטיפול הורמונלי HRT לנשים בגיל מעבר. גיל מעבר מוגדר 12 חודשים אחרי הפסקת מחזור אצל אשה. המחסור באסטרוגן עלול לגרום לגלי חום, תופעות של יובש בנרתיק, חוסר... (קרא עוד...)

פרסומים עדנה מינץ מן העיתונות

מאמרים ברשת האינטרנט - לחצו לקישור             באופן טבעי: למדנו את רזי האוכל הטבעוני אכולת רגשות אשם החליטה יעל עופר להשתתף בסדנה לאוכל טבעוני ולמדה שספגטי וחומוס אפשר להכין גם... (קרא עוד...)

ריפוי בתזונה -עדנה מינץ

שלום לך, נעים להכיר – שמי עדנה מינץ . פגישה מקרית שלי,  שהתקיימה לפני כ-15 שנה, עם מומחה ברפואה משלימה, הובילה אותי למהפך אישי ומקצועי, ולדרך חדשה כמומחית לתזונה נכונה ולאפשרויות הטמונות בה כמחוללת שינוי בריאותי... (קרא עוד...)

סדנא שבועית לניקוי רעלים

אני מזמינה אותכם לתוכנית ניקוי רעלים של שבוע בליווי מקצועי אישי מדי יום א' נפתחת תכנית ניקוי גוף שבועית וירטואלית - כלומר כל אחד מהמשתתפים יכול לעשות את התהליך לבד בבית. ההשתתפות היא דרך אתר קבוצה סגורה בפייסבוק. אני... (קרא עוד...)

כמה עובדות על ממתיקים מלאכותיים

    באופן כללי לא מומלץ להשתמש בממתיקים מלאכותיים, כיוון שהם מגבירים את התיאבון למתוק. הם גם משפיעים על תהליכי העיכול, והם בעצם כימיקלים מלאכותיים.   האגודה האמריקאית למלחמה בסרטן בדקה ומצאה שאנשים... (קרא עוד...)

ניקוי רעלים

המושג "ניקוי רעלים" הפך להיות חלק מטרנד נהייה אחר סדנאות מיצים. בשביל מה צריך ניקוי רעלים? יש לנו בגוף שני סוגי רעלים: אנדוגני ואקסוגני. אנדוגני משמע מתוך תהליכים ביולוגיים המתרחשים בגוף. לפיכך יש לנו בגוף מנגנוני סילוק... (קרא עוד...)

לקוחות ממליצים

    אני מאוד אסירת תודה על עצותיך ועל התפריט שהתווית לי... חבל שרופאי קופות החולים לא מנסים, כמוך, לרפא באמת את המטופלים, במקום לרשום תרופות עדנה היקרה,   היום קבלתי תוצאות של בדיקת כולסטרול... (קרא עוד...)

המשימה: להיגמל מקפה

תעשיית הקפה היא השנייה בגודלה אחרי תעשיית הנפט, ואין זה מפתיע שההתמכרות לקפה היא אחת מהנפוצות והקשות בעולם. שינויים אינם דבר של מה בכך, ודורשים מאמץ פיזיולוגי ונפשי. המאמץ גדול כל כך עד שבני אדם מתקשים לשנות הרגלים, גם... (קרא עוד...)

כיצד לעבור לצמחונות

  מי מאיתנו לא נתנסה בדיאטות שונות כדי להפחית במשקל, להוריד את הכרס, להיכנס לבגדי החתונה, לשפר בריאות, לשנות את הדימוי האישי וכו'.  ברוב המקרים "נגזר" עלינו להינזר ממטעמים שגדלנו עליהם, מקינוחים, פחמימות ומרעין בישין... (קרא עוד...)

ייעוץ תזונה לאירגונים, מסעדות ובתי קפה

  היות ויש לי נסיון בהקמת מטבח צמחוני/טבעוני בעל אופי מיוחד (נסיון בהקמת חוות הבריאות "מצפה אלומות") והיות ולימדתי בארצות הברית ובארץ תזונה בריאה צמחונית בעיקר, יש באפשרותי להדריך את עובדי המטבח שלכם בהכנת מתכונים... (קרא עוד...)

ייעוץ תזונה אישי וקבוצתי

למה ניתן לצפות בפגישת ייעוץ אישית בתזונה? בדרך כלל יש שיחה מקדימה עם המטופל, בה משוחחים על הסיבה למענה רוצים ייעוץ. לפני הפגישה המטופל בדרך כלל מעביר טופס עם פירוט האתגרים הבריאותיים בפניהם הוא עומד וכן פירוט... (קרא עוד...)

טיפול בעצירות

  כיצד נגדיר עצירות? מעבר איטי מדי של פסולת המזון המעוכל במעי יציאות קשות שמקשות על מעבר במעי מספר היציאות ביום משתנה מאדם לאדם. יש כאלה שמתרוקנים מספר פעמים בבוקר , ויש כאלה שרק פעם אחת. יש כאלה שמתרוקנים לאחר כל... (קרא עוד...)





ניתן לקבל הדרכה לאורח חיים בריא ע"י פגישה אישית

© כל הזכויות שמורות לעדנה מינץ - המידע הניתן כאן איננו מידע רפואי ולא בא להחליף טיפול תרופתי.
יש להיוועץ ברופא לפני שמחליטים לעשות שינויים כלשהם. אין להעתיק או לשכפל תוכן מאמר זה ללא רשות.

 

עדנה מינץ, תזונה טבעית - mintzedna@gmail.com

 

________________________

________________________

סדנה בת 8 מיפגשים
לאורח חיים בריא
לחולי סרטן
ובני משפחותיהם

________________________


 
 

גלריית תמונות המלצות תזונתיות ייעוץ תזונה אישי וקבוצתי ייעוץ תזונה לאירגונים ועסקים סדנאות והרצאות מתכונים מאמרים שאלות נפוצות קישורים מומלצים

 

עדנה מינץ בפייסבוק



עיצוב