סדנאות והרצאות

מתכונים להכנת מזון בריא
נמצאו 20 תוצאות עבור חיפוש התג : מתכון ללא גלוטן

מאפין מקמח תירס ללא גלוטן

טעם שמזכיר לחמניות יותר מאשר עוגה   המצרכים: 1.1/2 כוסות קמח תירס1/4 כוס קמח כוסמת1/4 כוס קמח קינואה2 כפיות אבקת אפיה ללא אלומיניום2 כפות פשתן טחון1/2 כפית מלח ים אטלנטי1 כוס חלב שקדים או חלב סויה ללא סוכר1/2 כוס רסק תפוחים טרי... (קרא עוד...)

פאייה (PAELLA) טבעונית

פאייה  (PAELLA) טבעונית - תבשיל חם, משביע וטעים  המצרכים:   כוס אורז מלא עגול כף שמן קוקוס מכבישה קרה כוס עדשים כתומות מונבטות 1/3 חבילה טופו חתוכה לקוביות בגודל 1 ס"מ 1 בצל גדול קצוץ 2 -3 גזרים מגוררים בפומפיה... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

קציצות מנגולד ואגוזים (10-12 קציצות)   המצרכים: 1 כוס מנגולד קצוץ במעבד מזון3 כפות אגוזי מלך טחונים¼ כוס בצל קצוץ דק1 כף שמן זית2 שיני שום קצוצות דק¼ כוס פטרוזיליה קצוצה5 כפות פשתן טחון1 כפית מיץ לימון¼ כפית מלח... (קרא עוד...)

נשנוש בצל-סגול

    נשנוש בצל-סגול עם מעט סומק ומלח גס. ייבוש בתנורלאחר הייבוש - מתאים לשמש גם כתבלין בפני עצמו.המתכון  והצילום באדיבות נאוה הכנה בעזרת מכשיר ספירלה לירקות שנמכר... (קרא עוד...)

בטטה,מלח-גס שמן זית וטימין

    חטיפי בטטה, עשויים ז'וליאנים,מעט שמן זית, מלח גס וטימין טרי - ייבוש בתנור.אפשר להשתמש באורגנו במקום הטימין, עדיף טרי, אפשר יבש.המתכון והצילום באדיבות נאוה הכנה בעזרת מכשיר ספירלה לירקות שנמכר... (קרא עוד...)

גפילטע פיש טבעוני

      מתכון לפאטה אגוזים או: גפילטע פיש טבעוניקציצות שמזכירות במראה שלהן את המנה הפופולרית עם הגזר. פאטה אגוזים עם שקדים, גרעיני חמניה ועשבי תיבול מצרכים 1 כוס שקדים מושרים 12 שעות במים 1 כוס גרעיני חמניה... (קרא עוד...)

ספגטי מזוקיני

מצרכים לספגטי: 2 זוקיניקולפן ג'וליאנים/ מכשיר ספירלה ( לרכישת מכשיר הספירלה ניתן ליצור קשר עם עדנה)   אופן הכנה: מקלפים את הזוקיני באמצעות הקולפן לרצועות דקותמוסיפים את רוטב המרינארה או הפסטו (ראו בהמשך)משהים כחצי שעה... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

עוגה חגיגית מתפוחים וגזר, מתאימה לאירועים חגיגיים כשבא לכם להתפנק בצורה בריאה ללא יסורי מצפון! הוראות כלליות להשרות לילה קודם את השקדים והפקאן במים -  כל אחד לחוד. להשרות גם את 2.1/2 כוסות התמרים במים. מצרכים: חומרים... (קרא עוד...)

תזונה ללא גלוטן

  גלוטן הינו חלבון שנמצא בגרעין חיטה, שעורה, שיפון, כוסמין וקאמוט. תזונה ללא גלוטן הינה תזונה שמדירה את הדגנים שנמנו לעיל. תזונה נטולת גלוטן חשובה לחולי צליאק, אך גם לחלק גדול של האוכלוסיה שרגיש לגלוטן. רגישות זו... (קרא עוד...)

מחלות מעי דלקתיות - קרוהן וקוליטיס

  הגורם למחלות מעי דלקתיות - קרוהן וקוליטיס, הינו במקרים רבים, תזונה גרועה (צריכה מרובה של בשר ומוצרי קמח מעובדים, ללא ירקות ופירות חיים, ללא סיבים תזונתיים, עם הרבה סוכרים ושומנים). חולים במחלות אלה לוקים במחסור... (קרא עוד...)

פרסומים עדנה מינץ מן העיתונות

מאמרים ברשת האינטרנט - לחצו לקישור             באופן טבעי: למדנו את רזי האוכל הטבעוני אכולת רגשות אשם החליטה יעל עופר להשתתף בסדנה לאוכל טבעוני ולמדה שספגטי וחומוס אפשר להכין גם... (קרא עוד...)

סדנא שבועית לניקוי רעלים

אני מזמינה אותכם לתוכנית ניקוי רעלים של שבוע בליווי מקצועי אישי מדי יום א' נפתחת תכנית ניקוי גוף שבועית וירטואלית - כלומר כל אחד מהמשתתפים יכול לעשות את התהליך לבד בבית. ההשתתפות היא דרך אתר קבוצה סגורה בפייסבוק. אני... (קרא עוד...)

מלח הארץ

          המלח נחשב בעבר למצרך יקר. השם הנגזר salary (משכורת). בעבר הרחוק חיילי רומי קיבלו את משכורתם בשקיות מלח. השליטה במסחר במלח הייתה בידי המלכים. מלח נחוץ לגופנו כדי לשמור על מאזן הנוזלים בגוף. הוא... (קרא עוד...)

כיצד לעבור לצמחונות

  מי מאיתנו לא נתנסה בדיאטות שונות כדי להפחית במשקל, להוריד את הכרס, להיכנס לבגדי החתונה, לשפר בריאות, לשנות את הדימוי האישי וכו'.  ברוב המקרים "נגזר" עלינו להינזר ממטעמים שגדלנו עליהם, מקינוחים, פחמימות ומרעין בישין... (קרא עוד...)

ייעוץ תזונה לאירגונים, מסעדות ובתי קפה

  היות ויש לי נסיון בהקמת מטבח צמחוני/טבעוני בעל אופי מיוחד (נסיון בהקמת חוות הבריאות "מצפה אלומות") והיות ולימדתי בארצות הברית ובארץ תזונה בריאה צמחונית בעיקר, יש באפשרותי להדריך את עובדי המטבח שלכם בהכנת מתכונים... (קרא עוד...)

תזונה לחולי סכרת

  הגדרת סוכרת סוכרת קיימת אם לאחר צום בלילה הריכוז של הגלוקוז בפלסמה גדול או שווה ל 140 מ"ג לדציליטר.סוכרת קיימת גם אם לאחר אכילת 75 גרם גלוקוז, ריכוז הגלוקוז לאחר שעתיים גדול או שווה ל 200 מ"ג לדציליטר.רמת גלוקוז תקינה היא... (קרא עוד...)

שאלות נפוצות

      האם מותר לשתות מיץ עשב חיטה בזמן הריון? מותר לשתות מיץ עשב חיטה אם אין בחילות – עד החודש השביעי.   מה ההבדל בין מיץ לשייק? במיץ אנחנו שותים רק את הנוזל... (קרא עוד...)

צמחי מרפא כחלופה לתרופות הורמונאליות לגיל המעבר

לפי מאמר שפורסם ביומון המדעי (SCIENCE DAILY), ניתן להשתמש בצמחי מרפא כחלופה לטיפול הורמונלי HRT לנשים בגיל מעבר. גיל מעבר מוגדר 12 חודשים אחרי הפסקת מחזור אצל אשה. המחסור באסטרוגן עלול לגרום לגלי חום, תופעות של יובש בנרתיק, חוסר... (קרא עוד...)

סירטונים וקטעי אודיו - עדנה מינץ, תזונה טבעית

מזון נא- raw food האם זהו טרנד אופנתי בעולם התזונה או שיטה שכדאי לאמץ?   כיצד לעבור לצמחונות   כיצד להגן על הכבד שלך   מיץ עם מינץ - מיץ ירקות לניקוי הגוף:         למה... (קרא עוד...)

ריפוי בתזונה -עדנה מינץ

שלום לך, נעים להכיר – שמי עדנה מינץ . פגישה מקרית שלי,  שהתקיימה לפני כ-15 שנה, עם מומחה ברפואה משלימה, הובילה אותי למהפך אישי ומקצועי, ולדרך חדשה כמומחית לתזונה נכונה ולאפשרויות הטמונות בה כמחוללת שינוי בריאותי... (קרא עוד...)





ניתן לקבל הדרכה לאורח חיים בריא ע"י פגישה אישית

© כל הזכויות שמורות לעדנה מינץ - המידע הניתן כאן איננו מידע רפואי ולא בא להחליף טיפול תרופתי.
יש להיוועץ ברופא לפני שמחליטים לעשות שינויים כלשהם. אין להעתיק או לשכפל תוכן מאמר זה ללא רשות.

 

עדנה מינץ, תזונה טבעית - mintzedna@gmail.com

 

________________________

________________________

סדנה בת 8 מיפגשים
לאורח חיים בריא
לחולי סרטן
ובני משפחותיהם

________________________


 
 

גלריית תמונות המלצות תזונתיות ייעוץ תזונה אישי וקבוצתי ייעוץ תזונה לאירגונים ועסקים סדנאות והרצאות מתכונים מאמרים שאלות נפוצות קישורים מומלצים

 

עדנה מינץ בפייסבוק



עיצוב