סדנאות והרצאות

מתכונים להכנת מזון בריא
נמצאו 20 תוצאות עבור חיפוש התג : כיצד מכינים חומרי ניקוי בבית

עדנה מינץ, תזונה טבעית, Raw Food, אלומות, תזונאית, ייעוץ בתזונה, ניקוי גוף מרעלים , צום מיצים

צרת הצרבת - איזה מאכלים לצרוך בתקופת... (קרא עוד...)

עדנה מינץ, תזונה טבעית, Raw Food, אלומות, תזונאית, ייעוץ בתזונה, ניקוי גוף מרעלים , צום מיצים

תחזוקה עצמית - עדנה מניץתזונאית הוליסטית בענף התזונה שמסתכל על הגוף והנפש כיחידה אחת להורדת המאמר... (קרא עוד...)

עדנה מינץ, תזונה טבעית, Raw Food, אלומות, תזונאית, ייעוץ בתזונה, ניקוי גוף מרעלים , צום מיצים

עדנה מינץ היא הכוהנת הגדולה של שיטת Raw Food בישראל...היא מאמינה בצריכת אוכל חי שלא עבר בישול או אפייהלדבריה מי שמקפיד על עקרונות השיטה יכול להרפא ממחלות ולקבל אנרגיות לשעות ארוכות ואף לרדת במשקל להורדת המאמר במלואו - לחץ... (קרא עוד...)

עדנה מינץ, תזונה טבעית, Raw Food, אלומות, תזונאית, ייעוץ בתזונה, ניקוי גוף מרעלים , צום מיצים

סוד הלגימה הירוקה לגימת מיץ עשב חיטה - מוצדק או גימיק חולף? להורדת המאמר המלא - לחץ... (קרא עוד...)

עדנה מינץ, תזונה טבעית, Raw Food, אלומות, תזונאית, ייעוץ בתזונה, ניקוי גוף מרעלים , צום מיצים

איך להקל על הצרבת במהלך... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

סלט זה מאפשר לנו להכין ממש ארוחה מזינה מכל מיני סוגים של נבטים ונבטוטים מועשרים ברוטב טעים ועשבי תיבול המצרכים: 1 כוס נבטי עדשים1 כוס נבטי ברוקולי1 כוס נבטי חמניות1 כוס גזר מרוסק1/2 כוס גמבה חתוכה לקוביות1/2 כוס גרעיני... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

  כדורי פלאפל במייבש מזון או בתנור - מי אמר שפלאפל לא יכול להיות גם בריא? המצרכים: 2 כוסות חומוס מושרה 8 שעות1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה1/4 כוס שמיר קצוץ או כוסברה1/2 פלפל אדום 1/2 בצל בינוניכפית תבלין לפלאפל או:1/2 כפית תבלין... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

עוגה חגיגית מתפוחים וגזר, מתאימה לאירועים חגיגיים כשבא לכם להתפנק בצורה בריאה ללא יסורי מצפון! הוראות כלליות להשרות לילה קודם את השקדים והפקאן במים -  כל אחד לחוד. להשרות גם את 2.1/2 כוסות התמרים במים. מצרכים: חומרים... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

שייק ירוק - סמודישילוב של עלים ירוקים ופירות העונה - כוס בריאות   המצרכים: 5-6 עלים ירוקים (חסה ערבית, מנגולד או תרד)2 פירות העונה (תפוח עם בננה או מנגו או אפרסמון)1 תמר מג'הול מושרה במים חמימים כשעה1/2 כוס מים1 כף מיץ לימון... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

פאטה אגוזים "מחופש" לסלמון (4 מנות) המצרכים: 1 כוס אגוזי מלך1/4 פלפל אדום גדול1/2 בצל לבן קטן1/2 גזר 1 גבעול סלרי אמריקאי1/4 כפית מלח אטלנטי1/2 כפית תבלין קארי אופן ההכנה: 1.    משרים את האגוזים 3-4 שעות במים מסוננים.2.  ... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

קציצות מנגולד ואגוזים (10-12 קציצות)   המצרכים: 1 כוס מנגולד קצוץ במעבד מזון3 כפות אגוזי מלך טחונים¼ כוס בצל קצוץ דק1 כף שמן זית2 שיני שום קצוצות דק¼ כוס פטרוזיליה קצוצה5 כפות פשתן טחון1 כפית מיץ לימון¼ כפית מלח... (קרא עוד...)

מתכונים עדנה מינץ - תזונה טבעית מייסדת אלומות

זהו מרק עגבניות קר מאנדלוסיה שבספרד המצרכים: 1.5 ק"ג עגבניות1 פלפל אדום1 בצל קצוץ דק2 גבעולי סלרי עלים קצוצים 2-3 שיני שום קצוצות1 מלפפון קצוץ3 כפות שמן זיתמיץ וגרורת קליפה מלימון אחדמלח, רוטב סויה½ כפית טבסקועלי ריחן... (קרא עוד...)

צ'יפס מקייל מיובש

  צ'יפס מקייל מיובש   המצרכים:  2 חבילות קייל (רצוי מסולסל)   למיטבל: 1 כפית מיסו 3 כפות קשיו 2 כפות גרעיני חמניה קלופים 1 כף טחינה גולמית 1 כף שמרי בירה 5 עגבניות מיובשות מושרות שעה במים חמים כף רוטב סויה... (קרא עוד...)

סלט שורשים ברוטב פיקנטי

סלט שורשים ברוטב פיקנטי   המצרכים: 1 סלק בינוני 1 גזר גדול חצי לפת גדולה   לרוטב: 3 כפות שמן זית מיץ מלימון שלם רבע כוס מים קרים 1 מלפפון עם הקליפה 10 טיפת סטביה 2 שיני שום 1/3 חבילה כוסברה 1/4 כפית מלח אטלנטי 1/8 כפית... (קרא עוד...)

סלט כרוב ונבטים

סלט כרוב ונבטים מתאים ללווי כל ארוחה - או כארוחה מלאה בריאה ומזינה בפני עצמה המצרכים: חצי כרוב לבן/סגול בינוני חתוך דק כוס נבטוטי מאש כוס נבט מאש  סיני 1/2 כוס שקדים מרוסקים 2 כפות שומשום 1 גזר מגורר בפומפיה 2 בצלים... (קרא עוד...)

קציצות מפולפה של ירקות למיץ

מה עושים עם "פסולת" הירקות שנשארה אחרי סחיטת מיצי ירקות?פתרון יצירתי וטעים המובא כאן הוא –  ליצור קציצות מזינות וטעימות להכנת המיץ במסחטת מיצים משתמשים ב: 3-4 גזרים, 1 סלק בינוני, 3 גבעולי סלרי, 3 מלפפונים)מקבלים כשתי... (קרא עוד...)

סלט עדשים ומש

המצרכים: כוס עדשים מונבטות כוס מאש מונבט 2 גבעולי כרפס קצוצים דק 2 בצלים ירוקים קצוצים פלפל אדום גדול או שניים קטנים חתוכים לקוביות קטנות עלי נענע מ-3 גבעולים חתוכים 1/4 כוס כוסברה קצוצה 4 כפות גרעיני חמניה מושרים... (קרא עוד...)

סלט ארטישוק ירושלמי

 סלט ארטישוק ירושלמי בריא ומשביע כארוחה בפני עצמו   המצרכים: ½ ק"ג ארטישוק ירושלמי מגורר גס 1/3 כוס בצל סגול קצוץ 2 גזרים מגוררים גס 3 כפות שמיר, קצוץ דק ½ כוס פטרוזיליה, קצוצה דק מיץ משני לימונים 4 כפות שמן... (קרא עוד...)

גפילטע פיש טבעוני

      מתכון לפאטה אגוזים או: גפילטע פיש טבעוניקציצות שמזכירות במראה שלהן את המנה הפופולרית עם הגזר. פאטה אגוזים עם שקדים, גרעיני חמניה ועשבי תיבול מצרכים 1 כוס שקדים מושרים 12 שעות במים 1 כוס גרעיני חמניה... (קרא עוד...)

סדנא שבועית לניקוי רעלים

אני מזמינה אותכם לתוכנית ניקוי רעלים של שבוע בליווי מקצועי אישי מדי יום א' נפתחת תכנית ניקוי גוף שבועית וירטואלית - כלומר כל אחד מהמשתתפים יכול לעשות את התהליך לבד בבית. ההשתתפות היא דרך אתר קבוצה סגורה בפייסבוק. אני... (קרא עוד...)





ניתן לקבל הדרכה לאורח חיים בריא ע"י פגישה אישית

© כל הזכויות שמורות לעדנה מינץ - המידע הניתן כאן איננו מידע רפואי ולא בא להחליף טיפול תרופתי.
יש להיוועץ ברופא לפני שמחליטים לעשות שינויים כלשהם. אין להעתיק או לשכפל תוכן מאמר זה ללא רשות.

 

עדנה מינץ, תזונה טבעית - mintzedna@gmail.com

 

________________________

________________________

סדנה בת 8 מיפגשים
לאורח חיים בריא
לחולי סרטן
ובני משפחותיהם

________________________


 
 

גלריית תמונות המלצות תזונתיות ייעוץ תזונה אישי וקבוצתי ייעוץ תזונה לאירגונים ועסקים סדנאות והרצאות מתכונים מאמרים שאלות נפוצות קישורים מומלצים

 

עדנה מינץ בפייסבוק



עיצוב