סדנאות והרצאות

מתכונים להכנת מזון בריא
נמצאו 11 תוצאות עבור חיפוש התג : חוסר ברזל

טיפול בעצירות

  כיצד נגדיר עצירות? מעבר איטי מדי של פסולת המזון המעוכל במעי יציאות קשות שמקשות על מעבר במעי מספר היציאות ביום משתנה מאדם לאדם. יש כאלה שמתרוקנים מספר פעמים בבוקר , ויש כאלה שרק פעם אחת. יש כאלה שמתרוקנים לאחר כל... (קרא עוד...)

תת פעילות בלוטת התריס

בלוטת התריס, או בשמה בלוטת המגן, הינה בלוטה השייכת למערכת ההורמונאלית וממוקמת בחזית הצוואר, מתחת לפיקה. בדרך כלל, אצבעות מיומנות תוכלנה לאתר אותה. אם מאתרים אותה בקלות, סימן שיש בה בעיה. בדרך כלל, ככל שהבלוטה מוגדלת יותר,... (קרא עוד...)

תזונה לחולי סכרת

  הגדרת סוכרת סוכרת קיימת אם לאחר צום בלילה הריכוז של הגלוקוז בפלסמה גדול או שווה ל 140 מ"ג לדציליטר.סוכרת קיימת גם אם לאחר אכילת 75 גרם גלוקוז, ריכוז הגלוקוז לאחר שעתיים גדול או שווה ל 200 מ"ג לדציליטר.רמת גלוקוז תקינה היא... (קרא עוד...)

תזונה ללא גלוטן

  גלוטן הינו חלבון שנמצא בגרעין חיטה, שעורה, שיפון, כוסמין וקאמוט. תזונה ללא גלוטן הינה תזונה שמדירה את הדגנים שנמנו לעיל. תזונה נטולת גלוטן חשובה לחולי צליאק, אך גם לחלק גדול של האוכלוסיה שרגיש לגלוטן. רגישות זו... (קרא עוד...)

תריסר המזהמים

    ¬תריסר המזהמים   אלה חומרים במזון ובסביבה שגורמים למחלות וחשוב להימנע מהם. 1.שומני טרנס – גורמים להרס ממברנות בתאי הגוף שומני טרנס הן חומצות שומן רוויות במימנים (כגון מרגרינה) או שמנים מחוממים בתהליך של... (קרא עוד...)

צמחי מרפא כחלופה לתרופות הורמונאליות לגיל המעבר

לפי מאמר שפורסם ביומון המדעי (SCIENCE DAILY), ניתן להשתמש בצמחי מרפא כחלופה לטיפול הורמונלי HRT לנשים בגיל מעבר. גיל מעבר מוגדר 12 חודשים אחרי הפסקת מחזור אצל אשה. המחסור באסטרוגן עלול לגרום לגלי חום, תופעות של יובש בנרתיק, חוסר... (קרא עוד...)

מלח הארץ

          המלח נחשב בעבר למצרך יקר. השם הנגזר salary (משכורת). בעבר הרחוק חיילי רומי קיבלו את משכורתם בשקיות מלח. השליטה במסחר במלח הייתה בידי המלכים. מלח נחוץ לגופנו כדי לשמור על מאזן הנוזלים בגוף. הוא... (קרא עוד...)

המשימה: להיגמל מקפה

תעשיית הקפה היא השנייה בגודלה אחרי תעשיית הנפט, ואין זה מפתיע שההתמכרות לקפה היא אחת מהנפוצות והקשות בעולם. שינויים אינם דבר של מה בכך, ודורשים מאמץ פיזיולוגי ונפשי. המאמץ גדול כל כך עד שבני אדם מתקשים לשנות הרגלים, גם... (קרא עוד...)

כיצד לעבור לצמחונות

  מי מאיתנו לא נתנסה בדיאטות שונות כדי להפחית במשקל, להוריד את הכרס, להיכנס לבגדי החתונה, לשפר בריאות, לשנות את הדימוי האישי וכו'.  ברוב המקרים "נגזר" עלינו להינזר ממטעמים שגדלנו עליהם, מקינוחים, פחמימות ומרעין בישין... (קרא עוד...)

124 דרכים בהן יהרוס הסוכר את בריאותך

ע"י ננסי אפלטון מחברת הספר Lick the Sugar Habit   סוכר יכול לדכא את המערכת החיסונית. סוכר משבש את מאזן המינרלים בגוף. סוכר יכול לגרום להיפראקטיביות, חרדה, קשיים בריכוז ומצבי רוח בקרב ילדים. סוכר יכול לגרום לעליה משמעותית... (קרא עוד...)

אהוב את הכבד שלך ב-51 דרכים

  הכבד הינו האיבר השני בגודלו בגוף אחרי העור. מאחר שהוא חיוני ומשפיע על כל מערכות הגוף ובעל למעלה מ-500 תפקידים, זוהי משימה ראשונה במעלה להגן עליו, לטפח אותו ולחזקו מדי יום.   1.      רגש הקנאה מחליש את הכבד.... (קרא עוד...)





ניתן לקבל הדרכה לאורח חיים בריא ע"י פגישה אישית

© כל הזכויות שמורות לעדנה מינץ - המידע הניתן כאן איננו מידע רפואי ולא בא להחליף טיפול תרופתי.
יש להיוועץ ברופא לפני שמחליטים לעשות שינויים כלשהם. אין להעתיק או לשכפל תוכן מאמר זה ללא רשות.

 

עדנה מינץ, תזונה טבעית - mintzedna@gmail.com

 

________________________

________________________

סדנה בת 8 מיפגשים
לאורח חיים בריא
לחולי סרטן
ובני משפחותיהם

________________________


 
 

גלריית תמונות המלצות תזונתיות ייעוץ תזונה אישי וקבוצתי ייעוץ תזונה לאירגונים ועסקים סדנאות והרצאות מתכונים מאמרים שאלות נפוצות קישורים מומלצים

 

עדנה מינץ בפייסבוק



עיצוב