סדנאות והרצאות

מתכונים להכנת מזון בריא
[ חזרה ]

asprgos

סלט אספרגוס וירקות חיים


סלט אספרגוס רענן עם ירקות טריים מתאים כליווי לארוחה 
או ארוחה בפני עצמה...


המצרכים:

 

6-8 גבעולי אספרגוס טריים

1/2 אבוקדו פרוס דק

1/2 בצל אדום פרוס דק לחצאי טבעות

10 עגבניות שרי מוארכות חצויות

1 מלפפון חתוך לפרוסות

10 עלי ריחן טריים

חופן עלי כוסברה קצוצים דק

1 כף שמן זית

מיץ מחצי לימון

קמצוץ מלח אטלנטי לטעם.

 

אופן ההכנה:

מסירים את החלק התחתון של גבעולי האספרגוס (בערך 5 ס"מ). את היתר חותכים לחתיכות באורך של כס"מ.

מוסיפים את יתר המצרכים החתוכים לקערה ומתבלים במיץ לימון, שמן זית ומלח.

 

 



[ חזרה ]



ניתן לקבל הדרכה לאורח חיים בריא ע"י פגישה אישית

© כל הזכויות שמורות לעדנה מינץ - המידע הניתן כאן איננו מידע רפואי ולא בא להחליף טיפול תרופתי.
יש להיוועץ ברופא לפני שמחליטים לעשות שינויים כלשהם. אין להעתיק או לשכפל תוכן מאמר זה ללא רשות.

 

עדנה מינץ, תזונה טבעית - mintzedna@gmail.com

 

________________________

________________________

סדנה בת 8 מיפגשים
לאורח חיים בריא
לחולי סרטן
ובני משפחותיהם

________________________


 
 

גלריית תמונות המלצות תזונתיות ייעוץ תזונה אישי וקבוצתי ייעוץ תזונה לאירגונים ועסקים סדנאות והרצאות מתכונים מאמרים שאלות נפוצות קישורים מומלצים

 

עדנה מינץ בפייסבוק



עיצוב